现代社会，由于生活压力与工作压力等都比较大，许多年轻人迫于生计而不得不整日忙于工作，或是成天的加班熬夜，或是三天两头的出差，不仅会影响个人的精神状态，更会导致各类疾病的出现。
经常熬夜的你有没有注意到，熬完夜第二天起来，会感觉耳朵也会闷闷的，似乎有点儿听不清楚？如果经常这样的话，你要小心了，很可能是低频听力下降找上了你！ 熬夜工作后易低频听力下降容易反复发作，症状从轻入重，听力可能逐渐受到损害。
低频听力下降的患者多具有经常熬夜、工作压力大、情绪紧张、长期过劳等特点，近几年在年轻人中的患病率明显增加 。当人长期处于压力过大、身心过度疲劳或缺乏睡眠的状态下，会阻碍内耳血液供应。
“低频听力下降”不同于突发性耳聋多数以高频下降的特点，也没有梅尼埃病的眩晕发作特点。主要为低频听力受到损害，听力范围收窄，在听力图上表现为1000Hz(含)以下频率听力下降。在现实中，常常是当声音分贝超过某一区间时，患者就会觉得吵得无法忍受，而当声音分贝低于某一数值时，患者又听不清楚。
由于男性声音低沉，很多患者反映“女性说话听得清，男性说话听不太清”。“低频听力下降”只是对某一段频率的听力下降，发病时容易被病人忽视，导致错失抢救听力的黄金时间。听力出现问题时在当天就诊，不要超过一周。激素和营养神经，药物是该病的治疗药物，还可采用“体外反搏”以增加包括耳部器官在内的头部血液供应量，或加上高压氧治疗。
低频听力下降，应当怎么改善？
1.要想改变这种情况，应注意控制情绪，不把心事长期压抑闷在心里，过重的心理负担而出现较大的情绪波动;
2.生活中应尽量减少加班熬夜打游戏，睡眠时间一般八小时为宜；
3.遭受来自生活与工作的压力，学会缓解压力，可以向朋友倾诉一下，也可以出去旅行散心等；
4.精神与精力往往处于过于紧张，过度集中的状态，长期下去不仅会对精神状况有影响，更会加重心理的负担与压力。因此，建议在生活中应学会通过一些方法来让自己的注意力暂时得到分散，如听音乐，看喜剧片;
5.在日常生活中，有些人会因为性格比较大大咧咧而忽略病情，有些人会为了省钱而不去医院看病，长期下去是很容易导致病情加重的，甚至可能会出现丧失听力的情况。因此，建议在生活中应及时的去医院进行治疗，尽量做到在发病的黄金时期进行治疗;
6.避免去过于嘈杂的地方 当周围的声音超过90分贝时即可能造成听力的下降，当周围的声音超过120分贝时即可能出现耳聋的情况。建议在生活中应尽量避免去过于嘈杂的地方，如车间，电子厂等；
